¿Cómo se llama a las personas que solo ven los defectos de los demás?

personas que solo ven los defectos de los demás

La verdad es que todos conocemos a personas que solo ven los defectos de los demás, Son esas personas que siempre encuentran algo malo en los demás, como si tuvieran una lupa especial para detectar fallos. Los psicólogos las llaman personas hipercríticas. No es que sean malas personas, pero tienen esta manía de fijarse solo en lo negativo. Es como si vivieran con un radar permanente que detecta errores, defectos y problemas en todo lo que les rodea.

A menudo, estas personas arrastran sus propias inseguridades desde hace tiempo. He visto casos donde detrás de esa actitud hay mucho dolor personal. Cuando alguien se dedica a señalar defectos ajenos, suele ser una forma de desviar la atención de sus propios problemas. Los expertos en comportamiento humano lo llaman "proyección", un mecanismo de defensa muy común.

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El perfil del crítico constante

Los terapeutas identifican varios rasgos en estas personas. Son perfeccionistas extremos que exigen a los demás lo que se exigen a sí mismos. No toleran los errores. Les cuesta mucho ver el lado positivo de las situaciones. En el trabajo, en casa o con amigos, siempre encuentran un "pero". Esta actitud les causa problemas en sus relaciones personales y laborales.

Mi amiga Sara trabaja con una persona así. Su compañera Ana siempre encuentra fallos en los informes, critica cómo visten los demás, o señala errores en las presentaciones. El ambiente en la oficina se ha vuelto pesado. La gente evita compartir proyectos con ella. Es el ejemplo perfecto de cómo esta actitud puede afectar al entorno laboral.

Consecuencias del comportamiento hipercrítico

Este comportamiento tiene un precio alto. La persona crítica se va quedando sola poco a poco. Sus amigos se cansan, sus relaciones de pareja fracasan, y en el trabajo nadie quiere formar equipo con ellos. Es una espiral negativa que se alimenta a sí misma. Cuanto más solos se sienten, más críticos se vuelven con los demás.

Los psicólogos han estudiado este patrón durante años. Lo llaman "sesgo de negatividad". El cerebro de estas personas está programado para detectar problemas antes que virtudes. Es como si llevaran puestas unas gafas que solo dejan ver los defectos. Esta forma de ver el mundo les impide disfrutar de las cosas buenas de la vida.

Cómo ayudar a una persona hipercrítica

La buena noticia es que este comportamiento tiene solución. El primer paso es que la persona reconozca su problema. Muchos empiezan terapia cuando se dan cuenta de que están perdiendo relaciones importantes. La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser muy efectiva en estos casos. Les ayuda a identificar pensamientos negativos y cambiarlos por otros más equilibrados.

También podemos ayudar si tenemos cerca a alguien así. Sin atacarles ni juzgarles, podemos mostrarles con paciencia el lado positivo de las cosas. Es importante hacerles ver cómo su actitud afecta a los demás. A veces, un simple "¿has pensado cómo se siente la otra persona?" puede hacerles reflexionar. El cambio es posible, pero requiere tiempo y voluntad de mejorar.

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