¿Qué es la paz interior para el budismo?
Estoy realizando un curso de meditación por temas de estrés y demás, pero creo que no acabo de entender qué significa la paz interior para los budistas. Agradecería que me lo aclaráseis.
1 Respuesta
A ver como te lo explico para me entiendas. La paz interior para los budistas es como encontrar tu centro en medio del caos. Es estar tranquilo aunque todo a tu alrededor esté patas arriba. No se trata de que nada te afecte, sino de que sepas manejar lo que venga sin perder los papeles.
Tener un espacio dentro de ti donde siempre hay calma siempre, ¿sabes? La meditación te ayuda a encontrar ese lugar. La idea es que poco a poco puedas llevar esa paz a tu día a día, no solo cuando estás sentado con los ojos cerrados. No te agobies si no lo pillas a la primera. Es un camino largo, pero has dado el paso al dar clases de meditación y merece la pena. También puedes leer este artículo sobre frases sobre paz interior de Buda, donde puedes encontrar inspiración para tus clases. Un saludo.
