Frases de Buda sobre la vida que te harán pensar

En el mundo actual muchas personas viven ajetreadas. La rutina de levantarse, llevar los niños al colegio, ir a trabajar de 9 a 5, volver y realizar lo mismo a diario, suele atrapar en un bucle existencial a millones de personas en todo el mundo.

Pero en un mundo ruidodo y caótico, es posible encontrar un equilibrio entre las responsabilidades diarias, y disfrutar de la vida en el presente. Buda, más conocido como Siddharta Gautama y nacido en el 623 a.C, sentó las bases de una religión, el Budismo. Un religión o más bien una filosofía de vida, que cada vez más personas adoptan.

Tengo muchas frase de Buda grabadas en mi mente, pero sin lugar a dudas, una de las frases que más me gusta es esta: "No puedes viajar por el camino hasta que te hayas convertido en el camino mismo". Suena un poco raro, pero si lo piensas tiene mucho sentido. Viene a decir que para llegar a donde quieres tienes que convertirte en la persona que quieres ser. No puedes esperar a que las cosas te caigan del cielo. Hay que trabajarlo y transformarse uno mismo.

La sabiduría de Gautama Buddha

Otra de las frase más emblemáticas de este sabio es: "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional". Esta frase es una auténtica lección de vida. Todos pasamos por momentos duros pero depende de nosotros cómo los afrontamos. Podemos hundirnos en la miseria o intentar sacar algo positivo de la experiencia. Al final la actitud con la que encaramos los problemas marca la diferencia.

Otra frase que me encanta es: "No hay camino hacia la felicidad: la felicidad es el camino". Qué gran verdad. Mucha gente se pasa la vida pensando que será feliz cuando consiga esto o aquello. Pero la felicidad no es una meta es algo que tienes que cultivar en el día a día. Está en los pequeños momentos en apreciar lo que tienes aquí y ahora.

Enseñanzas budistas para el mundo moderno

"Tu peor enemigo no puede dañarte tanto como tus propios pensamientos". Grábatela a fuego. ¿No os pasa que a veces vuestro peor enemigo sois vosotros mismos? Esos pensamientos negativos que no paran de dar vueltas en la cabeza pueden ser muy tóxicos. Buda ya lo sabía hace miles de años. La clave está en aprender a controlar nuestra mente y no dejar que nos domine. Es impresionante cómo Buda ya entendía conceptos que ahora la psicología moderna está redescubriendo. Al final todo se reduce a aprender a dominar nuestra mente.

Hablando de control mental Buda también dijo: "Gobierna tu mente o ella te gobernará". Otra gran lección. Si no aprendemos a dominar nuestros pensamientos acabarán controlando nuestra vida. Es como tener un mono loco saltando de rama en rama dentro de tu cabeza. Hay que aprender a calmarlo y dirigirlo hacia donde queremos ir.

El camino hacia la iluminación

"Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos construimos el mundo". Esta frase resume muy bien la filosofía de Buda. Nuestros pensamientos tienen un poder enorme. Pueden construir o destruir. Por eso es tan importante ser conscientes de ellos y dirigirlos en la dirección correcta.

Como veis las enseñanzas de Buda siguen siendo super actuales. No se trata de convertirse en monje budista. Simplemente de aplicar estas ideas a nuestra vida cotidiana. Seguro que si lo haces notarás un cambio positivo. ¿Qué te parecen estas frases? ¿Hay alguna que te haya llamado especialmente la atención? Cuéntame qué opinas. Para que te vayas con buen sabor de boca, te dejo 20 frases de Buda, para que las tengas a mano.

Frases de Buda sobre la vida

"La vida es un río que fluye constantemente, nunca permanece igual."
"El cambio no es algo que debamos temer. Es un regalo que nos da la oportunidad de aprender, crecer y ser mejores."
"Todo lo que existe en este mundo es impermanente, lo único constante es el cambio."
"La raíz del sufrimiento es el apego."
"El secreto de la salud tanto para la mente como para el cuerpo no es llorar por el pasado, preocuparse por el futuro o anticipar problemas, sino vivir el momento presente con sabiduría y seriedad."
"No vivas en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el momento presente."
"La muerte no debe ser temida por los que han vivido sabiamente."
"Lo que somos hoy se debe a nuestros pensamientos de ayer, y nuestros pensamientos presentes construyen nuestra vida futura: la vida es la creación de nuestra mente."
"No hay nada tan desobediente como una mente indisciplinada, y no hay nada tan obediente como una mente disciplinada."
"Así como una sólida roca no se mueve con el viento, un sabio no se deja llevar por el elogio o la culpa."
"El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional."
"La vida es tan efímera como una gota de rocío sobre una hoja de loto."
"El que tiene el entendimiento del mundo como un sueño, una ilusión, una burbuja, una sombra, verá claramente la verdadera naturaleza de las cosas."
"La vida no es más que un destello, un momento fugaz que debemos vivir plenamente."
"La verdadera riqueza es la riqueza del espíritu, y la vida plena es la vida vivida con sabiduría."
"Todo lo que nace está destinado a perecer. Lo importante es cómo vives y cómo enfrentas la impermanencia."
"La felicidad no depende de lo que tienes o de quién eres, solo depende de lo que piensas."
"La meditación trae sabiduría; la falta de meditación deja ignorancia."
"Nada es para siempre, excepto el cambio."
"Comprender que el mundo es transitorio es el primer paso hacia la sabiduría."